ミツバはセリ科の香味野菜です。βカロチンやビタミンCなどビタミン類が非常に多く、他に鉄分やカルシウム、カリウムなどミネラルも多く含まれます。
また、香りが非常に特徴的で、身体のストレスを解消、神経を静める働きをしてくれます。
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みつば
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- 【ID】P-419
- 【更新日】2016年3月19日
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